--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза коровья или Сливки, взбитые шоколадные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза коровья и Сливки, взбитые шоколадные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза коровья Сливки, взбитые шоколадные
Пищевая ценность
Калорийность 262 мг 205.1 мг
Белки 22.1 гр 2.8 гр
Углеводы 400 мг 3.7 гр
Жиры 19.2 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.565 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.5 мг
Витамин C 1 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.18 мг 0.16 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 7.5 мкг
Витамин H 0 4 мкг
Витамин A 0.17 мг 0.16 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 47.6 мг
Витамин D 0.62 мкг 0.1 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 630 мг 86 мг
Магний 24 мг 8 мг
Натрий 1.2 гр 35 мг
Калий 95 мг 109 мг
Фосфор 375 мг 60 мг
Сера 221 мг 28 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.2 мг
Хлор 0 72 мг
Медь 0 0.021 мг
Марганец 0 3 мкг
Фтор 0 0.017 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 9 мкг
Цинк 0 0.26 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.7 гр 0
Вода 52 гр 47.8 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 5 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 12.3 гр 0
Холестерин 52 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки, взбитые шоколадные
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки, взбитые шоколадные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: