--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза овечья или Варенье из клубники?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза овечья и Варенье из клубники.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза овечья Варенье из клубники
Пищевая ценность
Калорийность 260 мг 285 мг
Белки 21.1 гр 300 мг
Углеводы 300 мг 74 гр
Жиры 18.8 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 3.7 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.3 мг
Витамин C 1 мг 8.4 мг
Провитамин A 0.07 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.192 мг 3 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.18 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.61 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 780 мг 10 мг
Магний 35 мг 7 мг
Натрий 1.2 гр 13 мг
Калий 115 мг 135 мг
Фосфор 525 мг 10 мг
Сера 211 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 0.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.7 гр
Органические кислоты 2 гр 600 мг
Вода 53 гр 23 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 74 гр
Зола 5.1 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 11.2 гр 0
Холестерин 75 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Варенье из клубники
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза овечья
Всего микроэлементов больше в продукте Варенье из клубники
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: