--> --> --> -->

Что полезнее Сыр чеддер или Чернослив (слива сушеная)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр чеддер и Чернослив (слива сушеная).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр чеддер Чернослив (слива сушеная)
Пищевая ценность
Калорийность 380 мг 256 мг
Белки 23.5 гр 2.3 гр
Углеводы 0 57.5 гр
Жиры 30.8 гр 700 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 1.7 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 1.8 мг
Витамин C 1 мг 3 мг
Провитамин A 0.16 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.277 мг 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.25 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 80 мг
Магний 54 мг 102 мг
Натрий 850 мг 10 мг
Калий 116 мг 864 мг
Фосфор 545 мг 83 мг
Сера 235 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 9 гр
Органические кислоты 2.8 гр 3.5 гр
Вода 38.5 гр 25 гр
Моно- и дисахариды 0 56.9 гр
Зола 4.4 гр 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 600 мг
Насыщеные жирные кислоты 17.6 гр 100 мг
Холестерин 94 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр чеддер
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: