--> --> --> -->

Что полезнее Сыр чеддер или Редька черная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр чеддер и Редька черная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр чеддер Редька черная
Пищевая ценность
Калорийность 380 мг 36 мг
Белки 23.5 гр 1.9 гр
Углеводы 0 6.7 гр
Жиры 30.8 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.1 мг
Витамин C 1 мг 29 мг
Провитамин A 0.16 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.277 мг 3 мкг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.06 мг
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.25 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 35 мг
Магний 54 мг 22 мг
Натрий 850 мг 13 мг
Калий 116 мг 357 мг
Фосфор 545 мг 26 мг
Сера 235 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 1.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.1 гр
Органические кислоты 2.8 гр 100 мг
Вода 38.5 гр 88 гр
Моно- и дисахариды 0 6.4 гр
Зола 4.4 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 17.6 гр 0
Холестерин 94 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Редька черная
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: