--> --> --> -->

Что полезнее Сыр чеддер или Слива?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр чеддер и Слива.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр чеддер Слива
Пищевая ценность
Калорийность 380 мг 49 мг
Белки 23.5 гр 800 мг
Углеводы 0 9.6 гр
Жиры 30.8 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.6 мг
Витамин C 1 мг 10 мг
Провитамин A 0.16 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.277 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.08 мг
Витамин B9 0.019 мг 1.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.25 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 20 мг
Магний 54 мг 9 мг
Натрий 850 мг 18 мг
Калий 116 мг 214 мг
Фосфор 545 мг 20 мг
Сера 235 мг 6 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 1 мг 0.5 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0.07 мг 0.087 мг
Марганец 0.1 мг 0.11 мг
Фтор 0 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 4 мкг
Цинк 4 мг 0.1 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 0 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.5 гр
Органические кислоты 2.8 гр 1 гр
Вода 38.5 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 0 9.5 гр
Зола 4.4 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 17.6 гр 0
Холестерин 94 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Слива
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: