--> --> --> -->

Что полезнее Сыр голландский или Сливки пастеризованные 20,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр голландский и Сливки пастеризованные 20,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр голландский Сливки пастеризованные 20,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 350 мг 207 мг
Белки 26.3 гр 2.5 гр
Углеводы 0 4 гр
Жиры 26.6 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.5 мг
Витамин C 0.7 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.17 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.238 мг 0.16 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.21 мг 0.15 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.86 мкг 0.12 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 86 мг
Магний 55 мг 8 мг
Натрий 1.1 гр 35 мг
Калий 100 мг 109 мг
Фосфор 600 мг 60 мг
Сера 263 мг 25 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 2 гр 200 мг
Вода 40.8 гр 72.8 гр
Моно- и дисахариды 0 4 гр
Зола 4.3 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 15.3 гр 11.9 гр
Холестерин 80 мг 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр голландский
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр голландский
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр голландский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: