Что полезнее Сыр голландский или Сосиски молочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр голландский и Сосиски молочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыр голландский	Сосиски молочные
Пищевая ценность
Калорийность	350 мг	261 мг
Белки	26.3 гр	11 гр
Углеводы	0	400 мг
Жиры	26.6 гр	23.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.38 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	6.8 мг	4.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.4 мг
Витамин C	0.7 мг	0
Провитамин A	0.17 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.238 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	0.019 мг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.21 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	1.4 мкг	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.86 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	1 гр	35 мг
Магний	55 мг	20 мг
Натрий	1.1 гр	807 мг
Калий	100 мг	220 мг
Фосфор	600 мг	159 мг
Сера	263 мг	110 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0.07 мг	0
Марганец	0.1 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	4 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	2 гр	0
Вода	40.8 гр	61.7 гр
Моно- и дисахариды	0	400 мг
Зола	4.3 гр	3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	15.3 гр	7 гр
Холестерин	80 мг	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0