--> --> --> -->

Что полезнее Сыр костромской или Сливки, взбитые шоколадные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр костромской и Сливки, взбитые шоколадные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр костромской Сливки, взбитые шоколадные
Пищевая ценность
Калорийность 343 мг 205.1 мг
Белки 25.6 гр 2.8 гр
Углеводы 0 3.7 гр
Жиры 26.1 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.36 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 6.6 мг 0.565 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.5 мг
Витамин C 0.7 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.17 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.258 мг 0.16 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.06 мг
Витамин B9 0.019 мг 7.5 мкг
Витамин H 0 4 мкг
Витамин A 0.23 мг 0.16 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0.4 мкг
Витамин B4 0 47.6 мг
Витамин D 0.84 мкг 0.1 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 900 мг 86 мг
Магний 50 мг 8 мг
Натрий 850 мг 35 мг
Калий 80 мг 109 мг
Фосфор 590 мг 60 мг
Сера 256 мг 28 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 0.2 мг
Хлор 0 72 мг
Медь 0.07 мг 0.021 мг
Марганец 0.1 мг 3 мкг
Фтор 0 0.017 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 9 мкг
Цинк 4 мг 0.26 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.9 гр 0
Вода 41.9 гр 47.8 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4.5 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 12.2 гр 0
Холестерин 78 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки, взбитые шоколадные
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр костромской
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки, взбитые шоколадные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: