--> --> --> -->

Что полезнее Сыр плавленый или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр плавленый и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр плавленый Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность 254 мг 215 мг
Белки 15.2 гр 11.4 гр
Углеводы 23.8 гр 1.3 гр
Жиры 10.8 гр 18.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.2 мг
Витамин B2 0.34 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 4.4 мг 4.5 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.4 мг
Витамин C 2 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.075 мг 0
Витамин B5 0.6 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.014 мг 0
Витамин H 3.6 мкг 0
Витамин A 0.07 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.35 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 440 мг 26 мг
Магний 21 мг 16 мг
Натрий 700 мг 823 мг
Калий 225 мг 193 мг
Фосфор 560 мг 131 мг
Сера 152 мг 114 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0.06 мг 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 3 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 200 мг
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 46 гр 66.1 гр
Моно- и дисахариды 23.6 гр 500 мг
Зола 3.9 гр 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 6.1 гр 6.6 гр
Холестерин 31 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр плавленый
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр плавленый
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр плавленый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: