--> --> --> -->

Что полезнее Сыр плавленый или Сливки, взбитые с ванилью?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр плавленый и Сливки, взбитые с ванилью.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр плавленый Сливки, взбитые с ванилью
Пищевая ценность
Калорийность 254 мг 205.1 мг
Белки 15.2 гр 2.8 гр
Углеводы 23.8 гр 3.7 гр
Жиры 10.8 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.34 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 4.4 мг 0.565 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.5 мг
Витамин C 2 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.075 мг 0.16 мг
Витамин B5 0.6 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.06 мг
Витамин B9 0.014 мг 7.5 мкг
Витамин H 3.6 мкг 4 мкг
Витамин A 0.07 мг 0.16 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0.4 мкг
Витамин B4 0 47.6 мг
Витамин D 0.35 мкг 0.1 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 440 мг 86 мг
Магний 21 мг 8 мг
Натрий 700 мг 35 мг
Калий 225 мг 109 мг
Фосфор 560 мг 60 мг
Сера 152 мг 28 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 0.2 мг
Хлор 0 72 мг
Медь 0.06 мг 0.021 мг
Марганец 0 3 мкг
Фтор 0 0.017 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 9 мкг
Цинк 3 мг 0.26 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 46 гр 47 гр
Моно- и дисахариды 23.6 гр 0
Зола 3.9 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 6.1 гр 0
Холестерин 31 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки, взбитые с ванилью
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр плавленый
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки, взбитые с ванилью
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: