--> --> --> -->

Что полезнее Сыр пошехонский или Пюре киви?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр пошехонский и Пюре киви.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр пошехонский Пюре киви
Пищевая ценность
Калорийность 344 мг 47 мг
Белки 26 гр 800 мг
Углеводы 0 8.2 гр
Жиры 26.1 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.3 мг
Витамин C 0.8 мг 100 мг
Провитамин A 0.17 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.258 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.23 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.84 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 41 мг
Магний 45 мг 24 мг
Натрий 860 мг 5 мг
Калий 95 мг 303 мг
Фосфор 640 мг 33 мг
Сера 260 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 0.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4 гр
Органические кислоты 1.7 гр 2.5 гр
Вода 41.9 гр 83.4 гр
Моно- и дисахариды 0 7.9 гр
Зола 4.3 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 13.9 гр 100 мг
Холестерин 80 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Пюре киви
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр пошехонский
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр пошехонский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: