--> --> --> -->

Что полезнее Сыр пошехонский или Томаты соленые?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр пошехонский и Томаты соленые.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр пошехонский Томаты соленые
Пищевая ценность
Калорийность 344 мг 13 мг
Белки 26 гр 1.1 гр
Углеводы 0 1.6 гр
Жиры 26.1 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 0.483 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 0.8 мг 10 мг
Провитамин A 0.17 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.258 мг 0.05 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.23 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.84 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 14 мг
Магний 45 мг 20 мг
Натрий 860 мг 0
Калий 95 мг 290 мг
Фосфор 640 мг 26 мг
Сера 260 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 0.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 800 мг
Органические кислоты 1.7 гр 1.2 гр
Вода 41.9 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 0 1.6 гр
Зола 4.3 гр 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 13.9 гр 0
Холестерин 80 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Томаты соленые
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр пошехонский
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр пошехонский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: