--> --> --> -->

Что полезнее Сыр российский или Финики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр российский и Финики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр российский Финики
Пищевая ценность
Калорийность 364 мг 292 мг
Белки 23.2 гр 2.5 гр
Углеводы 0 69.2 гр
Жиры 29.5 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.8 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 1.9 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.3 мг
Витамин C 0.7 мг 0
Провитамин A 0.17 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.288 мг 0
Витамин B5 0 0.8 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.26 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.96 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 880 мг 65 мг
Магний 35 мг 69 мг
Натрий 810 мг 32 мг
Калий 88 мг 370 мг
Фосфор 500 мг 56 мг
Сера 232 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 1.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 6 гр
Органические кислоты 2 гр 300 мг
Вода 41 гр 20 гр
Моно- и дисахариды 0 69.2 гр
Зола 4.3 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 15.9 гр 100 мг
Холестерин 88 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр российский
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр российский
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр российский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: