Что полезнее Сыр российский или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр российский и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыр российский	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	364 мг	183 мг
Белки	23.2 гр	21.2 гр
Углеводы	0	0
Жиры	29.5 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	6.1 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.5 мг
Витамин C	0.7 мг	0.8 мг
Провитамин A	0.17 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.288 мг	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.1 мг	0.5 мг
Витамин B9	0.019 мг	7.7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.26 мг	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	1.4 мкг	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0.96 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	880 мг	20 мг
Магний	35 мг	25 мг
Натрий	810 мг	57 мг
Калий	88 мг	335 мг
Фосфор	500 мг	190 мг
Сера	232 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1 мг	3.3 мг
Хлор	0	79.5 мг
Медь	0.07 мг	0.13 мг
Марганец	0.1 мг	0.013 мг
Фтор	0	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	5 мкг
Цинк	4 мг	2.31 мг
Хром	0	8.5 мкг
Молибден	0	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	2 гр	0
Вода	41 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	4.3 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	15.9 гр	4.9 гр
Холестерин	88 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0