--> --> --> -->

Что полезнее Сыр российский или Сливы маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр российский и Сливы маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр российский Сливы маринованные
Пищевая ценность
Калорийность 364 мг 41.9 мг
Белки 23.2 гр 800 мг
Углеводы 0 9.6 гр
Жиры 29.5 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 0.733 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.6 мг
Витамин C 0.7 мг 10 мг
Провитамин A 0.17 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.288 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.08 мг
Витамин B9 0.019 мг 1.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.26 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.96 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 880 мг 20 мг
Магний 35 мг 9 мг
Натрий 810 мг 18 мг
Калий 88 мг 214 мг
Фосфор 500 мг 20 мг
Сера 232 мг 6 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 1 мг 0.5 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0.07 мг 0.087 мг
Марганец 0.1 мг 0.11 мг
Фтор 0 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 4 мкг
Цинк 4 мг 0.1 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 0 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.5 гр
Органические кислоты 2 гр 1 гр
Вода 41 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 0 9.5 гр
Зола 4.3 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 15.9 гр 0
Холестерин 88 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливы маринованные
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр российский
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр российский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: