--> --> --> -->

Что полезнее Сыроежки или Компот из груш. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыроежки и Компот из груш. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыроежки Компот из груш. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 19 мг 74 мг
Белки 1.7 гр 200 мг
Углеводы 1.5 гр 18.1 гр
Жиры 700 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 6.4 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.2 мг
Витамин C 12 мг 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 4 мг 9 мг
Магний 11 мг 3 мг
Натрий 4 мг 1 мг
Калий 269 мг 86 мг
Фосфор 40 мг 10 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.5 гр 2.1 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 90 гр 79 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 17.8 гр
Зола 600 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыроежки
Всего макроэлементов больше в продукте Сыроежки
Всего микроэлементов больше в продукте Сыроежки
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: