--> --> --> -->
Войти Зарегистрироваться

Что полезнее Сыроежки или Костяника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыроежки и Костяника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыроежки Костяника
Пищевая ценность
Калорийность 19 мг 0
Белки 1.7 гр 0
Углеводы 1.5 гр 0
Жиры 700 мг 0
Витамины
Витамин B3 6.4 мг 0
Витамин B2 0.3 мг 0
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 0
Витамин B1 0.01 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0
Витамин C 12 мг 44 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 4 мг 0
Магний 11 мг 0
Натрий 4 мг 0
Калий 269 мг 0
Фосфор 40 мг 0
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.5 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 90 гр 0
Моно- и дисахариды 1.5 гр 0
Зола 600 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Костяника
Всего макроэлементов больше в продукте Сыроежки
Всего микроэлементов больше в продукте Сыроежки
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой:

Что полезнее Пиво светлое 3% или Минеральная вода краинская?
Что полезнее Пиво темное 5% или Топинамбур?
Что полезнее Минеральная вода миргородская или Компот из яблок. Консервы?
Что полезнее Мед пчелиный или Бублики с маком?
Что полезнее Патока кукурузная или Помидоры (томаты)?
Что полезнее Кукурузная крупа или Судак?
Что полезнее Масло топленое или Сельдь холодного копчения?
Что полезнее Масса творожная 20% жирности или Нерка красная?
Что полезнее Сметана 30,0% жирности или Язык свиной?
Что полезнее Ржаная мука, обойная или Бесуго?
Что полезнее Говядина или Сиг?
Что полезнее Язык телячий или Кальмар?
Что полезнее Баклажаны или Пагрус?
Что полезнее Капуста брюссельская или Килька соленая?
Что полезнее Фисташки или Летрин?
Что полезнее Сардина или Ванилин?
Что полезнее Сквама или Лещ в томатном соусе консервированный?
Что полезнее Сквама или Сумах?