--> --> --> -->

Что полезнее Сырок творожный или Корень петрушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сырок творожный и Корень петрушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сырок творожный Корень петрушки
Пищевая ценность
Калорийность 232.1 мг 51 мг
Белки 12 гр 1.5 гр
Углеводы 9.5 гр 10.1 гр
Жиры 16.5 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 1 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 2.192 мг 1.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.1 мг
Витамин C 0.5 мг 35 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 2 мкг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0.6 мг
Витамин B9 5 мкг 0.024 мг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 135 мг 57 мг
Магний 23 мг 22 мг
Натрий 41 мг 8 мг
Калий 112 мг 342 мг
Фосфор 200 мг 73 мг
Сера 29 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 0.7 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.2 гр
Органические кислоты 1 гр 100 мг
Вода 60.1 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 9.5 гр 6.1 гр
Зола 900 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 9.9 гр 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корень петрушки
Всего макроэлементов больше в продукте Сырок творожный
Всего микроэлементов больше в продукте Сырок творожный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: