Что полезнее Сырок творожный или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сырок творожный и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сырок творожный	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	232.1 мг	183 мг
Белки	12 гр	21.2 гр
Углеводы	9.5 гр	0
Жиры	16.5 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	2.192 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.5 мг
Витамин C	0.5 мг	0.8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.01 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0.5 мг
Витамин B9	5 мкг	7.7 мкг
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	4.3 мкг
Витамин B4	23.6 мг	115.6 мг
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	135 мг	20 мг
Магний	23 мг	25 мг
Натрий	41 мг	57 мг
Калий	112 мг	335 мг
Фосфор	200 мг	190 мг
Сера	29 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	3.3 мг
Хлор	110 мг	79.5 мг
Медь	0.012 мг	0.13 мг
Марганец	6 мкг	0.013 мг
Фтор	0.02 мг	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	5 мкг
Цинк	0.4 мг	2.31 мг
Хром	2 мкг	8.5 мкг
Молибден	5 мкг	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	1 гр	0
Вода	60.1 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	9.5 гр	0
Зола	900 мг	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	4.9 гр
Холестерин	55 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	9.9 гр	0