--> --> --> -->

Что полезнее Сырок творожный или Морошка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сырок творожный и Морошка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сырок творожный Морошка
Пищевая ценность
Калорийность 232.1 мг 40 мг
Белки 12 гр 800 мг
Углеводы 9.5 гр 7.4 гр
Жиры 16.5 гр 900 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 2.192 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 1.5 мг
Витамин C 0.5 мг 29 мг
Провитамин A 0 0.9 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.15 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 135 мг 15 мг
Магний 23 мг 29 мг
Натрий 41 мг 1 мг
Калий 112 мг 180 мг
Фосфор 200 мг 28 мг
Сера 29 мг 0
Кремний 0 0.05 мг
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 0.7 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0.28 мг
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 6.3 гр
Органические кислоты 1 гр 800 мг
Вода 60.1 гр 83.3 гр
Моно- и дисахариды 9.5 гр 7.4 гр
Зола 900 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 9.9 гр 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Морошка
Всего макроэлементов больше в продукте Сырок творожный
Всего микроэлементов больше в продукте Сырок творожный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: