--> --> --> -->

Что полезнее Сырок творожный или Перец жгучий красный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сырок творожный и Перец жгучий красный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сырок творожный Перец жгучий красный
Пищевая ценность
Калорийность 232.1 мг 40 мг
Белки 12 гр 1.87 гр
Углеводы 9.5 гр 7.31 гр
Жиры 16.5 гр 440 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0
Витамин B2 0.3 мг 0.086 мг
Витамин PP (НЭ) 2.192 мг 1.244 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.072 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.69 мг
Витамин C 0.5 мг 143.7 мг
Провитамин A 0 0.534 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.048 мг
Витамин B5 0.4 мг 0.201 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.506 мг
Витамин B9 5 мкг 0.023 мг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 10.9 мг
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0.014 мг
Макроэлементы
Кальций 135 мг 14 мг
Магний 23 мг 23 мг
Натрий 41 мг 9 мг
Калий 112 мг 322 мг
Фосфор 200 мг 43 мг
Сера 29 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 1.03 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0.129 мг
Марганец 6 мкг 0.187 мг
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0.26 мг
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0.5 мкг
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.5 гр
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 60.1 гр 88.02 гр
Моно- и дисахариды 9.5 гр 5.3 гр
Зола 900 мг 870 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 42 мг
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 9.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Перец жгучий красный
Всего макроэлементов больше в продукте Сырок творожный
Всего микроэлементов больше в продукте Сырок творожный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: