--> --> --> -->

Что полезнее Сыворотка подсырная или Дыня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка подсырная и Дыня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыворотка подсырная Дыня
Пищевая ценность
Калорийность 62.5 мг 35 мг
Белки 3 гр 600 мг
Углеводы 4.8 гр 7.4 гр
Жиры 3.6 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.598 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.1 мг
Витамин C 1.5 мг 20 мг
Провитамин A 0 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.067 мг
Витамин B5 0.4 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.06 мг
Витамин B9 5 мкг 6 мкг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 16 мг
Магний 14 мг 13 мг
Натрий 50 мг 32 мг
Калий 146 мг 118 мг
Фосфор 90 мг 12 мг
Сера 29 мг 10 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.07 мг 1 мг
Хлор 110 мг 50 мг
Медь 0.012 мг 0.047 мг
Марганец 6 мкг 0.035 мг
Фтор 0.02 мг 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 2 мкг
Цинк 0.4 мг 0.09 мг
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 900 мг
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 80 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 0 7.3 гр
Зола 0 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыворотка подсырная
Всего макроэлементов больше в продукте Сыворотка подсырная
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка подсырная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: