--> --> --> -->

Что полезнее Сыворотка подсырная или Корейка свинная сырокопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка подсырная и Корейка свинная сырокопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыворотка подсырная Корейка свинная сырокопченая
Пищевая ценность
Калорийность 62.5 мг 469 мг
Белки 3 гр 10.5 гр
Углеводы 4.8 гр 0
Жиры 3.6 гр 47.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 0.598 мг 5 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.61 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.3 мг
Витамин C 1.5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 27 мг
Магний 14 мг 23 мг
Натрий 50 мг 1.617 гр
Калий 146 мг 268 мг
Фосфор 90 мг 182 мг
Сера 29 мг 105 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.07 мг 1.8 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 7 мкг
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 80 гр 37.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 18.8 гр
Холестерин 0 59 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыворотка подсырная
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинная сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка подсырная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: