--> --> --> -->

Что полезнее Сыворотка подсырная или Угорь?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка подсырная и Угорь.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыворотка подсырная Угорь
Пищевая ценность
Калорийность 62.5 мг 333 мг
Белки 3 гр 14.5 гр
Углеводы 4.8 гр 0
Жиры 3.6 гр 30.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 3.2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.598 мг 5.3 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 5 мг
Витамин C 1.5 мг 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 1.2 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 1.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 20 мг
Магний 14 мг 30 мг
Натрий 50 мг 70 мг
Калий 146 мг 230 мг
Фосфор 90 мг 220 мг
Сера 29 мг 150 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.07 мг 0.38 мг
Хлор 110 мг 60 мг
Медь 0.012 мг 0.07 мг
Марганец 6 мкг 0.03 мг
Фтор 0.02 мг 0.16 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0.02 мг
Цинк 0.4 мг 0.5 мг
Хром 2 мкг 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 80 гр 54 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 6.3 гр
Холестерин 0 140 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыворотка подсырная
Всего макроэлементов больше в продукте Угорь
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка подсырная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: