--> --> --> -->

Что полезнее Сыворотка сухая или Компот из вишни. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка сухая и Компот из вишни. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыворотка сухая Компот из вишни. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 332.8 мг 101 мг
Белки 12 гр 600 мг
Углеводы 73.3 гр 23.7 гр
Жиры 1.1 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.8 мг 0.2 мг
Витамин B2 1.3 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 2.792 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.2 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.2 мг
Витамин C 5 мг 2 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.017 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 420 мг 10 мг
Магний 150 мг 8 мг
Натрий 1.1 гр 10 мг
Калий 1.4 гр 108 мг
Фосфор 1.2 гр 17 мг
Сера 29 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 0.4 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 3.6 гр 1.3 гр
Вода 4 гр 72 гр
Моно- и дисахариды 73.3 гр 23.7 гр
Зола 6 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 4 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 700 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыворотка сухая
Всего макроэлементов больше в продукте Сыворотка сухая
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка сухая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: