--> --> --> -->

Что полезнее Сыворотка творожная или Какао-бобы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка творожная и Какао-бобы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыворотка творожная Какао-бобы
Пищевая ценность
Калорийность 18.1 мг 565.3 мг
Белки 800 мг 12.8 гр
Углеводы 3.5 гр 9.4 гр
Жиры 200 мг 53.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.9 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 0.233 мг 4.025 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 0.03 мг 0
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 1 мкг 0
Витамин H 2 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 14 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 60 мг 28 мг
Магний 8 мг 80 мг
Натрий 42 мг 5 мг
Калий 130 мг 747 мг
Фосфор 78 мг 500 мг
Сера 8 мг 83 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.06 мг 4.1 мг
Хлор 67 мг 50 мг
Медь 4 мкг 2.275 мг
Марганец 0 2.85 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 0
Цинк 0.5 мг 4.5 мг
Хром 0 0
Молибден 0.012 мг 0.04 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.1 мкг 0.027 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 9.7 гр
Органические кислоты 0 2.2 гр
Вода 0 2.2 гр
Моно- и дисахариды 0 2 гр
Зола 0 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 5.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыворотка творожная
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-бобы
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка творожная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: