Что полезнее Сыворотка творожная или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка творожная и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыворотка творожная	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	18.1 мг	183 мг
Белки	800 мг	21.2 гр
Углеводы	3.5 гр	0
Жиры	200 мг	11 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	0.233 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.03 мг	0.5 мг
Витамин C	0.5 мг	0.8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0.5 мг
Витамин B9	1 мкг	7.7 мкг
Витамин H	2 мкг	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	4.3 мкг
Витамин B4	14 мг	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	60 мг	20 мг
Магний	8 мг	25 мг
Натрий	42 мг	57 мг
Калий	130 мг	335 мг
Фосфор	78 мг	190 мг
Сера	8 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.06 мг	3.3 мг
Хлор	67 мг	79.5 мг
Медь	4 мкг	0.13 мг
Марганец	0	0.013 мг
Фтор	0	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	8 мкг	5 мкг
Цинк	0.5 мг	2.31 мг
Хром	0	8.5 мкг
Молибден	0.012 мг	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.1 мкг	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	0	66.7 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	4.9 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0