--> --> --> -->

Что полезнее Сыворотка творожная или Сливы маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка творожная и Сливы маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыворотка творожная Сливы маринованные
Пищевая ценность
Калорийность 18.1 мг 41.9 мг
Белки 800 мг 800 мг
Углеводы 3.5 гр 9.6 гр
Жиры 200 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.233 мг 0.733 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.03 мг 0.6 мг
Витамин C 0.5 мг 10 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.08 мг
Витамин B9 1 мкг 1.5 мкг
Витамин H 2 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 14 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 60 мг 20 мг
Магний 8 мг 9 мг
Натрий 42 мг 18 мг
Калий 130 мг 214 мг
Фосфор 78 мг 20 мг
Сера 8 мг 6 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 0.06 мг 0.5 мг
Хлор 67 мг 1 мг
Медь 4 мкг 0.087 мг
Марганец 0 0.11 мг
Фтор 0 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 4 мкг
Цинк 0.5 мг 0.1 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 0.012 мг 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.1 мкг 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.5 гр
Органические кислоты 0 1 гр
Вода 0 86.3 гр
Моно- и дисахариды 0 9.5 гр
Зола 0 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыворотка творожная
Всего макроэлементов больше в продукте Сыворотка творожная
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка творожная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: