Что полезнее Телятина или Цыплята?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Цыплята.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Телятина	Цыплята
Пищевая ценность
Калорийность	88.8 мг	139.7 мг
Белки	19.5 гр	18.7 гр
Углеводы	0	500 мг
Жиры	1.2 гр	7 гр
Витамины
Витамин B3	5.8 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	9.037 мг	6.204 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.3 мг
Витамин C	0	2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.04 мг
Витамин B5	0.9 мг	0.8 мг
Витамин B6	0.4 мг	0.5 мг
Витамин B9	5.8 мкг	3.3 мкг
Витамин H	0	8.4 мкг
Витамин A	0	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.4 мкг
Витамин B4	105 мг	118 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	10 мг
Магний	24 мг	25 мг
Натрий	108 мг	100 мг
Калий	345 мг	300 мг
Фосфор	206 мг	210 мг
Сера	213 мг	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.9 мг	1.5 мг
Хлор	72 мг	76 мг
Медь	0.228 мг	0.068 мг
Марганец	0.034 мг	0.015 мг
Фтор	0.088 мг	0.13 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2.7 мкг	4 мкг
Цинк	3.17 мг	1.26 мг
Хром	0	8 мкг
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	5 мкг	0.01 мг
Никель	1.3 мкг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	78.2 гр	70 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.1 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0