Что полезнее Телятина или Клубника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Клубника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Телятина	Клубника
Пищевая ценность
Калорийность	88.8 мг	41 мг
Белки	19.5 гр	800 мг
Углеводы	0	7.5 гр
Жиры	1.2 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	5.8 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	9.037 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.5 мг
Витамин C	0	60 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	5 мкг
Витамин B5	0.9 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.4 мг	0.06 мг
Витамин B9	5.8 мкг	0.02 мг
Витамин H	0	4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	105 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	40 мг
Магний	24 мг	18 мг
Натрий	108 мг	18 мг
Калий	345 мг	161 мг
Фосфор	206 мг	0
Сера	213 мг	12 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.9 мг	1.2 мг
Хлор	72 мг	16 мг
Медь	0.228 мг	0.125 мг
Марганец	0.034 мг	0.2 мг
Фтор	0.088 мг	0.018 мг
Бор	0	0.185 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2.7 мкг	1 мкг
Цинк	3.17 мг	0.097 мг
Хром	0	2 мкг
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	9 мкг
Кобальт	5 мкг	4 мкг
Никель	1.3 мкг	2 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.2 гр
Органические кислоты	0	1.3 гр
Вода	78.2 гр	87.4 гр
Моно- и дисахариды	0	7.4 гр
Зола	1.1 гр	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0