--> --> --> -->

Что полезнее Телятина или Рябчик?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Рябчик.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Телятина Рябчик
Пищевая ценность
Калорийность 88.8 мг 253.9 мг
Белки 19.5 гр 18 гр
Углеводы 0 500 мг
Жиры 1.2 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 5.8 мг 3.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 9.037 мг 6.488 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.04 мг
Витамин B5 0.9 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.4 мг
Витамин B9 5.8 мкг 8 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 105 мг 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 15 мг
Магний 24 мг 20 мг
Натрий 108 мг 100 мг
Калий 345 мг 250 мг
Фосфор 206 мг 200 мг
Сера 213 мг 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.9 мг 3 мг
Хлор 72 мг 60 мг
Медь 0.228 мг 0.18 мг
Марганец 0.034 мг 0.035 мг
Фтор 0.088 мг 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2.7 мкг 7 мкг
Цинк 3.17 мг 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 5 мкг 7 мкг
Никель 1.3 мкг 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 78.2 гр 65 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.1 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Телятина
Всего макроэлементов больше в продукте Телятина
Всего микроэлементов больше в продукте Телятина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: