Что полезнее Телятина или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Телятина	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	88.8 мг	312 мг
Белки	19.5 гр	8.4 гр
Углеводы	0	56.8 гр
Жиры	1.2 гр	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	5.8 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	9.037 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.026 мг
Витамин B5	0.9 мг	0
Витамин B6	0.4 мг	0
Витамин B9	5.8 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.024 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	105 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	42 мг
Магний	24 мг	17 мг
Натрий	108 мг	290 мг
Калий	345 мг	130 мг
Фосфор	206 мг	92 мг
Сера	213 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.9 мг	1.1 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.228 мг	0
Марганец	0.034 мг	0
Фтор	0.088 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2.7 мкг	0
Цинк	3.17 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	5 мкг	0
Никель	1.3 мкг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	78.2 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	0	9.6 гр
Зола	1.1 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	3.5 гр
Холестерин	0	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0