Что полезнее Сок сливовый или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок сливовый	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	68 мг	312 мг
Белки	300 мг	8.4 гр
Углеводы	15.2 гр	56.8 гр
Жиры	100 мг	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.3 мг
Витамин C	4 мг	0
Провитамин A	0.15 мг	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	0.025 мг	0.026 мг
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.08 мг	0
Витамин B9	1.5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.024 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	42 мг
Магний	7 мг	17 мг
Натрий	0	290 мг
Калий	120 мг	130 мг
Фосфор	18 мг	92 мг
Сера	6 мг	0
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	1.1 мг
Хлор	1 мг	0
Медь	0.087 мг	0
Марганец	0.11 мг	0
Фтор	2 мкг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	0
Цинк	0.1 мг	0
Хром	4 мкг	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0
Никель	0.015 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	2.5 гр
Органические кислоты	1.3 гр	200 мг
Вода	82 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	15.2 гр	9.6 гр
Зола	300 мг	1.3 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	3.5 гр
Холестерин	0	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0