Что полезнее Телятина или Вишня маринованная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Вишня маринованная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Телятина	Вишня маринованная
Пищевая ценность
Калорийность	88.8 мг	44.8 мг
Белки	19.5 гр	800 мг
Углеводы	0	10.6 гр
Жиры	1.2 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	5.8 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	9.037 мг	0.533 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1 мг
Витамин C	0	15 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.017 мг
Витамин B5	0.9 мг	0.08 мг
Витамин B6	0.4 мг	0.05 мг
Витамин B9	5.8 мкг	6 мкг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	105 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	37 мг
Магний	24 мг	26 мг
Натрий	108 мг	20 мг
Калий	345 мг	256 мг
Фосфор	206 мг	30 мг
Сера	213 мг	6 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.9 мг	0.5 мг
Хлор	72 мг	8 мг
Медь	0.228 мг	0.1 мг
Марганец	0.034 мг	0.08 мг
Фтор	0.088 мг	0.013 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2.7 мкг	2 мкг
Цинк	3.17 мг	0.3 мг
Хром	0	7 мкг
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	5 мкг	1 мкг
Никель	1.3 мкг	0.015 мг
Рубидий	0	0.077 мг
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.8 гр
Органические кислоты	0	1.6 гр
Вода	78.2 гр	84.4 гр
Моно- и дисахариды	0	10.5 гр
Зола	1.1 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0