--> --> --> -->

Что полезнее Терпуг или Варенье из сливы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Терпуг и Варенье из сливы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Терпуг Варенье из сливы
Пищевая ценность
Калорийность 101.8 мг 288 мг
Белки 17.8 гр 400 мг
Углеводы 0 74.2 гр
Жиры 3.4 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 1.1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 4.055 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 1 мг 3 мг
Провитамин A 0 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 8 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 8.3 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 15 мг
Магний 35 мг 9 мг
Натрий 100 мг 1 мг
Калий 335 мг 107 мг
Фосфор 220 мг 14 мг
Сера 180 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 0.5 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0.15 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.03 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 400 мг
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 77.6 гр 24 гр
Моно- и дисахариды 0 74 гр
Зола 1.2 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Терпуг
Всего макроэлементов больше в продукте Терпуг
Всего микроэлементов больше в продукте Терпуг
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: