--> --> --> -->

Что полезнее Тетерев или Яблоки сушеные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Тетерев и Яблоки сушеные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Тетерев Яблоки сушеные
Пищевая ценность
Калорийность 253.9 мг 253 мг
Белки 18 гр 2.2 гр
Углеводы 500 мг 59 гр
Жиры 20 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 3.5 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 6.488 мг 1.2 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1 мг
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 3 мкг
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 8 мкг 0
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 111 мг
Магний 20 мг 30 мг
Натрий 100 мг 12 мг
Калий 250 мг 580 мг
Фосфор 200 мг 77 мг
Сера 230 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 6 мг
Хлор 60 мг 0
Медь 0.18 мг 0
Марганец 0.035 мг 0
Фтор 0.063 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 3 мг 0
Хром 0.01 мг 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 0.01 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 14.9 гр
Органические кислоты 0 2.3 гр
Вода 65 гр 20 гр
Моно- и дисахариды 0 55.6 гр
Зола 1 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Тетерев
Всего макроэлементов больше в продукте Тетерев
Всего микроэлементов больше в продукте Тетерев
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: