Что полезнее Тетерев или Сардельки свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Тетерев и Сардельки свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Тетерев	Сардельки свиные
Пищевая ценность
Калорийность	253.9 мг	322 мг
Белки	18 гр	10.1 гр
Углеводы	500 мг	1.8 гр
Жиры	20 гр	31.6 гр
Витамины
Витамин B3	3.5 мг	2 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	6.488 мг	4.3 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.04 мг	0
Витамин B5	0.5 мг	0
Витамин B6	0.4 мг	0
Витамин B9	8 мкг	0
Витамин H	3 мкг	0
Витамин A	0.04 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	2 мкг	0
Витамин B4	70 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	16 мг
Магний	20 мг	18 мг
Натрий	100 мг	898 мг
Калий	250 мг	215 мг
Фосфор	200 мг	139 мг
Сера	230 мг	101 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3 мг	1.2 мг
Хлор	60 мг	0
Медь	0.18 мг	0
Марганец	0.035 мг	0
Фтор	0.063 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	3 мг	0
Хром	0.01 мг	0
Молибден	0.012 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	7 мкг	0
Никель	0.01 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0.075 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	65 гр	53.7 гр
Моно- и дисахариды	0	300 мг
Зола	1 гр	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	11.4 гр
Холестерин	0	70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0