--> --> --> -->

Что полезнее Треска в масле консервированная или Крекеры с отрубями?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Треска в масле консервированная и Крекеры с отрубями.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Треска в масле консервированная Крекеры с отрубями
Пищевая ценность
Калорийность 290 мг 416 мг
Белки 20.8 гр 9.2 гр
Углеводы 0 63.2 гр
Жиры 23 гр 14.1 гр
Витамины
Витамин B3 1.6 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 2.9 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.14 мг
Витамин E (ТЭ) 9.7 мг 6.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 462 мг 26 мг
Магний 52 мг 25 мг
Натрий 741 мг 430 мг
Калий 344 мг 151 мг
Фосфор 202 мг 107 мг
Сера 208 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 1.4 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 53 гр 8 гр
Моно- и дисахариды 0 1 гр
Зола 3.2 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 62.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 2.6 гр 1.8 гр
Холестерин 64 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Треска в масле консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Треска в масле консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Треска в масле консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: