--> --> --> -->

Что полезнее Угорь или Костяника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Угорь и Костяника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Угорь Костяника
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 0
Белки 14.5 гр 0
Углеводы 0 0
Жиры 30.5 гр 0
Витамины
Витамин B3 3.2 мг 0
Витамин B2 0.15 мг 0
Витамин PP (НЭ) 5.3 мг 0
Витамин B1 0.1 мг 0
Витамин E (ТЭ) 5 мг 0
Витамин C 1 мг 44 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 1.2 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 1.2 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 0
Магний 30 мг 0
Натрий 70 мг 0
Калий 230 мг 0
Фосфор 220 мг 0
Сера 150 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.38 мг 0
Хлор 60 мг 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.03 мг 0
Фтор 0.16 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.02 мг 0
Цинк 0.5 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 54 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0
Холестерин 140 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Костяника
Всего макроэлементов больше в продукте Угорь
Всего микроэлементов больше в продукте Угорь
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: