--> --> --> -->

Что полезнее Укроп или Сливы консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Укроп и Сливы консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Укроп Сливы консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 41.9 мг
Белки 2.5 гр 800 мг
Углеводы 6.3 гр 9.6 гр
Жиры 500 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 1.4 мг 0.733 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 1.7 мг 0.6 мг
Витамин C 100 мг 10 мг
Провитамин A 4.5 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.75 мг 0.017 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.08 мг
Витамин B9 0.027 мг 1.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 223 мг 20 мг
Магний 70 мг 9 мг
Натрий 43 мг 18 мг
Калий 335 мг 214 мг
Фосфор 93 мг 20 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 0.5 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0.146 мг 0.087 мг
Марганец 1.264 мг 0.11 мг
Фтор 0 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 4 мкг
Цинк 0.91 мг 0.1 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 0 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.8 гр 1.5 гр
Органические кислоты 100 мг 1 гр
Вода 85.5 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 6.2 гр 9.5 гр
Зола 2.3 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Укроп
Всего макроэлементов больше в продукте Укроп
Всего микроэлементов больше в продукте Укроп
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: