--> --> --> -->

Что полезнее Утка или Компот из айвы. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Утка и Компот из айвы. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Утка Компот из айвы. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 405 мг 82 мг
Белки 15.8 гр 400 мг
Углеводы 0 19.7 гр
Жиры 38 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 5.8 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.17 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 8.7 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.3 мг
Витамин C 0 4 мг
Провитамин A 0 0.14 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.023 мг
Витамин B5 0.6 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 3.5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 119 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 16 мг
Магний 15 мг 10 мг
Натрий 58 мг 9 мг
Калий 156 мг 102 мг
Фосфор 136 мг 17 мг
Сера 172 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 2.1 мг
Хлор 80 мг 0
Медь 0.447 мг 0
Марганец 0.017 мг 0
Фтор 0.128 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0
Цинк 2.468 мг 0
Хром 0.015 мг 0
Молибден 9 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 9 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.2 гр
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 45.6 гр 76.7 гр
Моно- и дисахариды 0 18.5 гр
Зола 600 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 10.5 гр 100 мг
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Утка
Всего макроэлементов больше в продукте Утка
Всего микроэлементов больше в продукте Утка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: