Что полезнее Вафли или Сосиски столичные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Вафли и Сосиски столичные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Вафли	Сосиски столичные
Пищевая ценность
Калорийность	342.1 мг	234 мг
Белки	3.2 гр	12.2 гр
Углеводы	81.1 гр	500 мг
Жиры	2.8 гр	20.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	0.931 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	21 мг
Магний	2 мг	23 мг
Натрий	5 мг	858 мг
Калий	33 мг	209 мг
Фосфор	33 мг	143 мг
Сера	0	122 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	1.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	800 мг	0
Органические кислоты	900 мг	0
Вода	12 гр	64.2 гр
Моно- и дисахариды	63.8 гр	500 мг
Зола	200 мг	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	16.3 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	6.5 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0