--> --> --> -->

Что полезнее Варенье из груши или Морошка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Варенье из груши и Морошка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Варенье из груши Морошка
Пищевая ценность
Калорийность 273 мг 40 мг
Белки 300 мг 800 мг
Углеводы 70.8 гр 7.4 гр
Жиры 200 мг 900 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 0.1 мг 0.5 мг
Витамин B1 0 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.5 мг
Витамин C 1.1 мг 29 мг
Провитамин A 0 0.9 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.15 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 11 мг 15 мг
Магний 6 мг 29 мг
Натрий 1 мг 1 мг
Калий 70 мг 180 мг
Фосфор 8 мг 28 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0.05 мг
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 0.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0.28 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.3 гр 6.3 гр
Органические кислоты 200 мг 800 мг
Вода 27 гр 83.3 гр
Моно- и дисахариды 70.6 гр 7.4 гр
Зола 200 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Морошка
Всего макроэлементов больше в продукте Морошка
Всего микроэлементов больше в продукте Варенье из груши
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: