--> --> --> -->

Что полезнее Варенье из малины или Варенье из мандаринов?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Варенье из малины и Варенье из мандаринов.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Варенье из малины Варенье из мандаринов
Пищевая ценность
Калорийность 273 мг 294 мг
Белки 600 мг 700 мг
Углеводы 70.4 гр 75.9 гр
Жиры 200 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.01 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.2 мг
Витамин C 7.4 мг 3.7 мг
Провитамин A 0.02 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 5 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 44 мг
Магний 10 мг 12 мг
Натрий 14 мг 14 мг
Калий 168 мг 78 мг
Фосфор 16 мг 9 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 0.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 1.1 гр
Органические кислоты 500 мг 300 мг
Вода 26 гр 21.5 гр
Моно- и дисахариды 70.1 гр 75.9 гр
Зола 300 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Варенье из малины
Всего макроэлементов больше в продукте Варенье из малины
Всего микроэлементов больше в продукте Варенье из малины
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: