--> --> --> -->

Что полезнее Варенье из сливы или Компот из груш. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Варенье из сливы и Компот из груш. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Варенье из сливы Компот из груш. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 288 мг 74 мг
Белки 400 мг 200 мг
Углеводы 74.2 гр 18.1 гр
Жиры 300 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин C 3 мг 2 мг
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 8 мкг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 9 мг
Магний 9 мг 3 мг
Натрий 1 мг 1 мг
Калий 107 мг 86 мг
Фосфор 14 мг 10 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 0.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 400 мг 2.1 гр
Органические кислоты 500 мг 200 мг
Вода 24 гр 79 гр
Моно- и дисахариды 74 гр 17.8 гр
Зола 200 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Варенье из сливы
Всего макроэлементов больше в продукте Варенье из сливы
Всего микроэлементов больше в продукте Варенье из сливы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: