--> --> --> -->

Что полезнее Верблюжатина или Яблоки сушеные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Верблюжатина и Яблоки сушеные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Верблюжатина Яблоки сушеные
Пищевая ценность
Калорийность 160.2 мг 253 мг
Белки 18.9 гр 2.2 гр
Углеводы 0 59 гр
Жиры 9.4 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5.437 мг 1.2 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 1 мг
Витамин C 0.7 мг 2 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 3 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 9 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 111 мг
Магний 25 мг 30 мг
Натрий 108 мг 12 мг
Калий 263 мг 580 мг
Фосфор 187 мг 77 мг
Сера 189 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 6 мг
Хлор 0 0
Медь 0.506 мг 0
Марганец 0.02 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 14.9 гр
Органические кислоты 0 2.3 гр
Вода 70.7 гр 20 гр
Моно- и дисахариды 0 55.6 гр
Зола 1 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Верблюжатина
Всего макроэлементов больше в продукте Яблоки сушеные
Всего микроэлементов больше в продукте Яблоки сушеные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: