--> --> --> -->

Что полезнее Верблюжатина или Морская капуста?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Верблюжатина и Морская капуста.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Верблюжатина Морская капуста
Пищевая ценность
Калорийность 160.2 мг 24.9 мг
Белки 18.9 гр 900 мг
Углеводы 0 3 гр
Жиры 9.4 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 5.437 мг 0.549 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0
Витамин C 0.7 мг 2 мг
Провитамин A 0 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0 2.5 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0.02 мг
Витамин B9 9 мкг 2.3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 40 мг
Магний 25 мг 170 мг
Натрий 108 мг 520 мг
Калий 263 мг 970 мг
Фосфор 187 мг 55 мг
Сера 189 мг 9 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 16 мг
Хлор 0 0
Медь 0.506 мг 0
Марганец 0.02 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.3 мг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 600 мг
Органические кислоты 0 2.5 гр
Вода 70.7 гр 88 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1 гр 4.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Верблюжатина
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста
Всего микроэлементов больше в продукте Морская капуста
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: