--> --> --> -->

Что полезнее Вишня или Черешня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Вишня и Черешня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Вишня Черешня
Пищевая ценность
Калорийность 52 мг 52 мг
Белки 800 мг 1.1 гр
Углеводы 10.6 гр 10.6 гр
Жиры 200 мг 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.3 мг
Витамин C 15 мг 15 мг
Провитамин A 0.1 мг 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0.017 мг 0.025 мг
Витамин B5 0.08 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 6 мкг 0
Витамин H 0.4 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 37 мг 33 мг
Магний 26 мг 24 мг
Натрий 20 мг 13 мг
Калий 256 мг 233 мг
Фосфор 30 мг 28 мг
Сера 6 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 1.8 мг
Хлор 8 мг 0
Медь 0.1 мг 0
Марганец 0.08 мг 0
Фтор 0.013 мг 0
Бор 0.125 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.3 мг 0
Хром 7 мкг 0
Молибден 0.01 мг 0
Ванадий 0.025 мг 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0.015 мг 0
Рубидий 0.077 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.8 гр 1.1 гр
Органические кислоты 1.6 гр 600 мг
Вода 84.4 гр 85.7 гр
Моно- и дисахариды 10.5 гр 10.5 гр
Зола 600 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Вишня
Всего макроэлементов больше в продукте Вишня
Всего микроэлементов больше в продукте Вишня
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: