--> --> --> -->

Что полезнее Вишня маринованная или Киви подварка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Вишня маринованная и Киви подварка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Вишня маринованная Киви подварка
Пищевая ценность
Калорийность 44.8 мг 243 мг
Белки 800 мг 400 мг
Углеводы 10.6 гр 58.9 гр
Жиры 200 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.533 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0.2 мг
Витамин C 15 мг 46 мг
Провитамин A 0.1 мг 0.048 мг
Витамин A (РЭ) 0.017 мг 8 мкг
Витамин B5 0.08 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 6 мкг 0
Витамин H 0.4 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 37 мг 21 мг
Магний 26 мг 13 мг
Натрий 20 мг 3 мг
Калий 256 мг 148 мг
Фосфор 30 мг 16 мг
Сера 6 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 0.5 мг
Хлор 8 мг 0
Медь 0.1 мг 0
Марганец 0.08 мг 0
Фтор 0.013 мг 0
Бор 0.125 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.3 мг 0
Хром 7 мкг 0
Молибден 0.01 мг 0
Ванадий 0.025 мг 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0.015 мг 0
Рубидий 0.077 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.8 гр 2 гр
Органические кислоты 1.6 гр 1.3 гр
Вода 84.4 гр 36.9 гр
Моно- и дисахариды 10.5 гр 58.7 гр
Зола 600 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Киви подварка
Всего макроэлементов больше в продукте Вишня маринованная
Всего микроэлементов больше в продукте Вишня маринованная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: