--> --> --> -->

Что полезнее Вода или Подберезовики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Вода и Подберезовики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Вода Подберезовики
Пищевая ценность
Калорийность 0 20 мг
Белки 0 2.1 гр
Углеводы 0 1.2 гр
Жиры 0 800 мг
Витамины
Витамин B3 0 6.3 мг
Витамин B2 0 0.22 мг
Витамин PP (НЭ) 0 6.7 мг
Витамин B1 0 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.1 мг
Витамин C 0 6 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 4.5 мг 6 мг
Магний 1 мг 15 мг
Натрий 0.9 мг 3 мг
Калий 0 443 мг
Фосфор 3 мкг 171 мг
Сера 1 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мкг 0.3 мг
Хлор 1.4 мг 0
Медь 0.6 мкг 0
Марганец 1.6 мкг 0.74 мг
Фтор 0.1 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5.1 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 100 гр 90.1 гр
Моно- и дисахариды 0 1.2 гр
Зола 0 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Подберезовики
Всего макроэлементов больше в продукте Подберезовики
Всего микроэлементов больше в продукте Вода
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: